AUTOSTIMA: è davvero così importante?

Non è semplice definire il significato di autostima in quanto si tratta di un concetto che ha un’ampia storia

di elaborazioni teoriche. Una definizione condivisa potrebbe essere la seguente:

“Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di sé stesso” 

Tuttavia, una prima definizione del concetto di autostima si deve a William James che la concepisce come il risultato che scaturisce dal confronto tra i successi che l’individuo ottiene realmente e le aspettative in merito ad esse.

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COUNSELING: cos’è?

Che parola strana “Counseling”! È proprio per questo che vorrei spiegarti le sue origini, partendo dalla sua etimologia, dandoti qualche cenno storico sino ad arrivare a spiegarti cos’è, a cosa e a chi potrebbe essere utile. Etimologia del termine Partiamo dalla sua etimologia, la derivazione del termine counseling o in alternativa se vogliamo dirla all’inglese […]

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COME EQUILIBRARE LE RELAZIONI PERSONALI

Gestire il credito emotivo: da che parte stai? Non preoccuparti di dare la risposta giusta! Nella nostra vita, a seconda dei casi, ci è capitato di sentirci in un modo piuttosto che nell’altro, anche se ne abbiamo uno preferito che prevale sull’altro. Entrambe le parti limitano la nostra vita perché sono un’alterazione della realtà e […]

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FERITE E COPIONI

Nel campo della crescita personale e della psicologia, due autori spiccano per il loro contributo alla comprensione dei comportamenti umani e delle dinamiche interiori: Lisa Bourbeau ed Eric Berne. Le loro teorie, sebbene sviluppate in contesti diversi, possono essere integrate per offrire una visione più completa di come le ferite emozionali influenzino i nostri copioni […]

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Gestione della rabbia: come liberarsi delle emozioni parassite per una vita equilibrata

La rabbia è un’emozione umana potente e complessa che può influenzare profondamente il nostro benessere emotivo. Quando la rabbia diventa incontrollata, può trasformarsi in un’emozione parassita, alimentando un ciclo distruttivo che danneggia sia noi stessi che le relazioni con gli altri. In questo articolo, esploreremo come il Counseling Analitico Transazionale può essere uno strumento efficace per comprendere e gestire la rabbia, permettendo di liberarsi da vecchi schemi che minacciano il nostro equilibrio emotivo.

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