Non è semplice definire il significato di autostima in quanto si tratta di un concetto che ha un’ampia storia

di elaborazioni teoriche. Una definizione condivisa potrebbe essere la seguente:

“Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di sé stesso” 

Tuttavia, una prima definizione del concetto di autostima si deve a William James che la concepisce come il risultato che scaturisce dal confronto tra i successi che l’individuo ottiene realmente e le aspettative in merito ad esse.

Gestire le emozioni: come fare? Le emozioni sono come le onde, ci capitano e non possono venire generate a comando ma quello che possiamo fare è imparare a surfare. Quando decidiamo di imparare, non creiamo emozioni ma una situazione in grado di modularle perché, pur avendo noi uno scarso controllo di esse, loro possono ampliare […]